DANCE FITNESS #ZUMBA

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Descripción

DANCE FITNESS #ZUMBA

Dance Fitness combina elementos aeróbicos con baile. Incluye movimientos de salsa, merengue, mambo, samba, soca, cumbia y artes marciales.

¿Cuáles son los beneficios de Dance Fitness?

  • Aporta todos los beneficios del ejercicio aeróbico, desde mejorar la salud cardiovascular y reducir la presión arterial hasta aumentar la resistencia.
  • Es un programa de ejercicio bien efectivo para quemar calorías. En una hora de Zumba se quema un promedio de 800 calorías.
  • Funciona muy bien para perder peso de una manera divertida, ya que es fácil mantener la disciplina.
  • Los movimientos de las coreografías ayudan a tonificar los músculos del cuerpo entero.
  • Mejora el balance y la coordinación.
  • Ayuda a liberar el estrés.
  • Mejora la calidad de vida porque también es una actividad social.

Horarios:

Martes Y Jueves de 19.00 a 20horas

Información adicional

Tipo

Estudiantes: General, Por dia, Publico General

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