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Gimnasia Acuática – Precio Mensual

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Gimnasia Acuática o Hidrogimnasia – Pago Mensual

Se trata de una entretenida actividad grupal realizada dentro del agua al ritmo de la música. En las sesiones se trabaja con multitud de ejercicios variados aptos para todo tipo de personas en los que se utiliza la resistencia que el agua nos ofrece y se aprovechan los beneficios que ésta nos aporta. Se realizan movimientos en los que, en ocasiones, se incluyen implementos acuáticos con el fin de aportar mayor resistencia.

Las propiedades de la actividad física en el agua provocan que se anule el impacto articular, eliminando el riesgo de lesiones y haciéndola idónea para personas con problemas articulares. Es un ejercicio cardiovascular, lo que nos permite mejorar la capacidad respiratoria y cardiaca, quemar calorías y perder índices de grasa, desarrollar y fortalecer músculos y articulaciones y mejorar la coordinación y los reflejos entre otros muchos beneficios que nos supone el hacer ejercicio.

Horarios de clases:

Lunes miércoles y viernes de 10 a 11 horas

Lunes a viernes de 11:00 a 12:00 hrs.
Lunes a viernes de 13:30 a 14:30 hrs.
Lunes a viernes de 19:00 a 20:00 hrs.
Sábados de 11:00 a 12:00 hrs.

Tipo

Estudiante, Estudiantes: General, Estuduantes: PUCV, UTFSM, UVALPO, DUOC, INACAP y AIEP, General, Publico General

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